腰痛

「最近、立ち上がるたびに腰が重い…」「昔はもっと動けたのに…」そんなふうに感じたことはありませんか？50代に差しかかると、仕事や家事、趣味などでの“ちょっとした疲れ”が、翌日まで残るようになります。特に多いのが、「慢性的な腰のだるさ」や「姿...