2025-06

自分のカラダ、どこまで知っていますか？「どうしても太りやすい体質かも…」「肌荒れの原因、もしかして遺伝かも？」そんなふうに感じたことはありませんか？今、「自分の遺伝子を知る」ことで、もっと効果的なダイエット・美容・健康管理ができると注目され...

「運動しなきゃ…」と頭ではわかっているのに、仕事に家事に育児に、今日も気がつけば一日が終わっていた──。そんなふうに感じていませんか？通勤時間も、ジムに行く余裕もない。だけど、年齢とともに体力の衰えや不調を感じることが増えてきた…。健康や美...

「最近、立ち上がるたびに腰が重い…」「昔はもっと動けたのに…」そんなふうに感じたことはありませんか？50代に差しかかると、仕事や家事、趣味などでの“ちょっとした疲れ”が、翌日まで残るようになります。特に多いのが、「慢性的な腰のだるさ」や「姿...