ケータイを見ていると、目が霞んで見にくい。
直ぐに目が疲れる。
こんな症状ありませんか？
現代社会では、パソコンやスマートフォンを
長時間使用することが避けられません。
そのため、目の疲れや不調を感じる人が増えています。
この記事では、目の悩みを軽減する方法や、
目の健康をサポートするサプリメントについて紹介します。
1. 目の疲れの原因
長時間のデジタルデバイス使用によって、
以下のような目の不調が生じることがあります。
- 眼精疲労
画面を見続けることで目の筋肉が緊張し、
疲労が蓄積する。 - ドライアイ
瞬きの回数が減ることで涙の分泌が減少し、
目が乾燥する。 - ブルーライトの影響
ブルーライトは目の網膜に
ダメージを与える可能性があり、
睡眠の質を低下させる。
2. 目の疲れを軽減する対策
(1) 画面との適切な距離を保つ
- パソコン画面は目から40～50cmの距離を保つ。
- スマートフォンは30cm以上離して使用する。
(2) こまめに休憩を取る
- 「20-20-20ルール」
20分ごとに20秒間、20フィート（約6m）先を見る。 - 1時間に1回は画面から目を離し、目を閉じて休ませる。
(3) まばたきを意識する
- 1分間に15～20回程度まばたきをすることでドライアイを防ぐ。
- 目薬を使って適度に潤いを補給する。
(4) ブルーライト対策を行う
- ブルーライトカット眼鏡を使用する。
- スマホやPCの「ブルーライト軽減モード」を設定する。
- 就寝前1～2時間はデジタルデバイスの使用を控える。
3. 目の健康をサポートするサプリメント
目の健康維持には栄養素が重要です。
以下の成分を含むサプリメントを活用すると、
目の疲れを和らげる効果が期待できます。
(1) ルテイン
- ブルーライトのダメージから目を保護。
- 緑黄色野菜（ホウレンソウ、ケール）に多く含まれる。
(2) アスタキサンチン
- 目の筋肉の疲労回復をサポート。
- サケやエビに多く含まれる。
(3) ビタミンA
- 目の乾燥を防ぎ、視力の維持に役立つ。
- レバー、ニンジン、卵黄などに豊富。
(4) ビルベリーエキス
- 目の血流を改善し、ピント調節機能を助ける。
- ブルーベリーに含まれる。
(5) DHA・EPA
- 目の神経細胞を保護し、視力の維持に効果的。
- 青魚（サバ、イワシ）に豊富。
しかし、
毎日の食事から全ての栄養素をとるのは
難しいですね。
でもサプリメントを使用すれば
効率よく確実に目に必要な栄養素を
取り入れることが可能になります。
オールインワンひとみケアサプリメントEyepaで 目の健康をサポート ぼやけや乾燥・眼精疲労を 多角的にケアできる理由とは
目の悩みをトータルケアできるオールインワンサプリEyepa
パソコンやスマートフォンを長時間使用する現代社会では、
目の疲れや乾燥、ぼやけといったトラブルに悩む方が増えています。
Eyepaは、そんな目の悩みに
多角的にアプローチできるオールインワンサプリメントです。
ビルベリーやルテインをはじめとする10種類以上の栄養素を配合し、
目の健康をトータルでサポートします。
Eyepaが選ばれる理由とは？
Eyepaには、
目に必要な栄養素がバランスよく配合されています。
特に以下の3つのポイントが魅力です。
1. オールインワンで手軽に摂取
目の健康に関わる成分を厳選し、
1つのサプリメントにまとめました。
複数のサプリを飲む必要がなく、
毎日手軽に続けられます。
2. トリプルケア処方で多角的にアプローチ
Eyepaは
「うるおい」「ストレス緩和」「目を守る栄養補給」
の3つのケアを同時に実現します。
これにより、
目の疲れや乾燥、
ピント調節の悩みに総合的にアプローチできます。
3. 厳選された10種類以上の成分を配合
Eyepaには、
目の健康を支える成分が豊富に含まれています。
それぞれの成分がどのように働くのか、
詳しく見ていきましょう。
Eyepaに含まれる主要成分とその働き
Eyepaには、
目の健康維持に欠かせない栄養素が
バランスよく配合されています。
- ビルベリーエキス
アントシアニンを豊富に含み、
ピント調節機能をサポート。
目の疲れを和らげる働きがあります。 - ルテイン＆ゼアキサンチン
ブルーライトなどのダメージから目を守る成分で、
視界のクリアさを維持します。 - ペンタデシル
目の細胞のストレスを緩和し、
眼精疲労を軽減。 - メグスリノキ
古くから目の健康に良いとされる植物由来の成分。 - アスタキサンチン
強い抗酸化作用を持ち、目の負担を軽減。 - ビタミンA、C、E
目の健康に必要なビタミン類で、
抗酸化作用や粘膜の保護に役立ちます。 - 亜鉛
視力の維持に関わるミネラルで、
栄養の吸収をサポート。 - ラズベリーエキス
抗酸化作用を持ち、目の健康を守ります。
こんな方におすすめ！Eyepaを試してみませんか？
Eyepaは、日常的に目を酷使する方に特におすすめです。
- スマホやパソコンを長時間使用する方
- 目の疲れやぼやけを感じやすい方
- 乾燥やピント調節のしにくさが気になる方
- 目の健康を総合的にケアしたい方
毎日の生活にEyepaを取り入れることで、
スッキリとした視界をキープしやすくなります。
詳細は画像をクリック
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まとめ
Eyepaは、
目の健康に必要な成分を
バランスよく配合したオールインワンサプリメントです。
眼精疲労や乾燥、
ぼやけなどの悩みに多角的にアプローチし、
日々の目の負担を軽減します。
手軽に続けられるサプリメントで、
クリアな視界をサポートしませんか？
よくある質問 / Q＆A
Q1. Eyepaはどのくらい続ければ効果を実感できますか？
A. 個人差はありますが、
目の健康維持のために1〜3ヶ月を目安に継続することをおすすめします。
Q2. どのタイミングで飲めばいいですか？
A. 目のケアを目的としているため、
朝食後や仕事・勉強の前に飲むのがおすすめです。
Q3. 副作用はありますか？
A. 天然由来の成分を使用していますが、
アレルギーのある方や体質によっては合わない場合もあります。
気になる方は医師に相談のうえ、お試しください。
Q4. 他のサプリメントと併用しても大丈夫ですか？
A. 基本的には問題ありませんが、
ビタミンやミネラルの過剰摂取を避けるため、
成分バランスを考えながら摂取してください。
Q5. どの年代の人でも飲めますか？
A. 目の健康が気になるすべての方におすすめですが、
特に40代以降の方やデジタル機器をよく使う方に最適です。
Eyepaで目の健康を守りながら、
快適な毎日を送りましょう！
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